Ritrova l’armonia del tuo corpo e della tua mente con il metodo Pilates!

Gli esercizi di Pilates conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti in coordinazione con la respirazione.

Rinforza la schiena e gli addominali, migliora l’equilibrio, l’allungamento e la tonicità dei muscoli permettendo anche di acquisire più resistenza ed essere meno sensibili agli infortuni.

Preserva l’organismo da patologie causate da una scorretta postura, migliora la coordinazione motoria e la forza permettendo di guarire molte delle condizioni legate alla postura come la lombalgia, o anche da malattie come l’artrite reumatoide o l’artrosi.